Direksiyon sınav heyecanını yenmek için ne yapmalı?


Önerebileceğimiz bir teknik 4–7–8 nefes alma tekniği Düzgün bir şekilde nefes almak yapmak istediğiniz ve başarmak istediğiniz bir konuda derin bir etkiye sahiptir. Kaygı ve heyecanınızı yenmede etkili bir dinlenme metodu olarak geniş çapta düşünülür. Ağzından nefes ver. Teneffüs etmekten daha çok, nefes ver.

Tümünü Görüntüle